صورة تعبيرية
النوم يساعد على حماية صحتك
دينا درويش
الأربعاء، 09 مارس 2022 - 06:40 م
إن قضاء ليلة كاملة وأنت نائم قد تفعل الكثير مقارنة بالبقاء مستيقظاً طوال اليوم . فالنوم يساعد بالفعل على حماية صحتك.
وقد ذكرت مراكز لمكافحة الأمراض والوقاية منها المشاكل التي تنشأ نتيجة النوم غير الكافي ومنها:
زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
الاحتمال الأكبر للإصابة بالسمنة أو زيادة الوزن.
زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب
خطر وقوع حادث سير مؤسف وذلك نتيجة قيادة المركبة في حالة النعاس.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
حكاية أثر | تمثال نس آمون إبت.. رمز الإخلاص والتفاني في خدمة آمون رع
احتفالات العيد في الدول غير الإسلامية.. تقاليد مستمرة وتواصل مع الهوية
أتريب.. مدينة مصرية عريقة ومسقط رأس العباقرة
حظك اليوم | برج الجوزاء 16 يونيو.. حسن إدارة أموالك لتحقيق الاستقرار المالي
حظك اليوم| برج الحمل 16 يونيو ..هناك فرصة لتحسين دخلك
حظك اليوم| برج الميزان 16 يونيو.. الأمور العاطفية قد تكون متقلبة
حظك اليوم | برج القوس الأحد 16 يونيو.. انتبه إلى إشارات جسدك وعقلك
حظك اليوم| برج الجدي الأحد 16 يونيو.. ركز على الإنجاز والعمل الجاد
حظك اليوم| برج الحمل الأحد 16 يونيو.. ركز على إنشاء تحالفات استراتيجية