صورة تعبيرية
النوم يساعد على حماية صحتك
دينا درويش
الأربعاء، 09 مارس 2022 - 06:40 م
إن قضاء ليلة كاملة وأنت نائم قد تفعل الكثير مقارنة بالبقاء مستيقظاً طوال اليوم . فالنوم يساعد بالفعل على حماية صحتك.
وقد ذكرت مراكز لمكافحة الأمراض والوقاية منها المشاكل التي تنشأ نتيجة النوم غير الكافي ومنها:
زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
الاحتمال الأكبر للإصابة بالسمنة أو زيادة الوزن.
زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب
خطر وقوع حادث سير مؤسف وذلك نتيجة قيادة المركبة في حالة النعاس.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
حظك اليوم| الاربعاء 26 يونيو لمواليد برج الدلو
حظك اليوم| الاربعاء 26 يونيو لمواليد برج العذراء
حظك اليوم| الاربعاء 26 يونيو لمواليد برج الحوت
حظك اليوم| الاربعاء 26 يونيو لمواليد برج الاسد
حظك اليوم| الاربعاء 26 يونيو لمواليد برج السرطان
حظك اليوم| الاربعاء 26 يونيو لمواليد برج الجوزاء
حظك اليوم| الاربعاء 26 يونيو لمواليد برج الجدي
حظك اليوم| الاربعاء 26 يونيو لمواليد برج العقرب
حظك اليوم| الاربعاء 26 يونيو لمواليد برج القوس