النوم فور تناول الطعام
حسام موافي يوضح خطر النوم فور تناول الطعام
حسين دسوقي
الخميس، 28 أبريل 2022 - 06:05 م
كشف الدكتور حسام موافى، أستاذ طب الحالات الحرجة، عن خطورة النوم مباشرة بعد تناول الطعام، مؤكدا "أنها عادة خطيرة".
وقال "موافى"، خلال استضافته ببرنامج "صباحك مصرى" المذاع عبر فضائية "mbc مصر"، إن هذه العادة المضرة تسبب تغييرا فى التمثيل الغذائى خاصة أن معدل الحرق بعد تناول الطعام ينخفض كثيرا ويزيد وزن الشخص، إضافة إلى تسببها فى ارتجاع المرئ الشديد .
ونصح بتجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعام وأخذ قسط من الراحة لمدة ساعتين ثم النوم وممارسة رياضة المشى بخطوات سريعة فى حالة عدم وجود موانع وأمراض صحية لدى الفرد ومنها نسبة الأنسولين، الضغط.
اقرأ أيضا | حسام موافي: تناول الفاكهه قبل الطعام ينقص الوزن
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
«المصل واللقاح» توجه رسالة للمواطنين بشأن متحور «FLiRT»
أبو الغيط: إسرائيل عرضت نفسها لمأزق كشف عن عدوانية غير مسبوقة
أبو الغيط للقاهرة الإخبارية: «الدولة الفلسطينية مسألة وقت قريب»
أبو الغيط: نتبنى مع الاتحاد الأوروبي فكرةعقد مؤتمر دولي لحل القضية الفلسطينية
أحمد الطاهري: الرئيس الفلسطيني وصّف ما جرى لأهل غزة في كلمته بالقمة العربية
أحمد الطاهري: المشروع المصري حقيقي ومستقر.. والقاهرة مازالت صوت السلام
أحمد الطاهري: كلمة الرئيس السيسي بالقمة العربية موجزة وواضحة
أبو الغيط: القضية الفلسطينية سيطرت بالكامل على أعمال القمة العربية بالبحرين
البحرين: عازمون على التضامن العربي لمواجهة تحديات دول المنطقة