الخميس، 28 أبريل 2022 - 10:27 م

هناك مشروبات مهمة لحماية القولون وخاصة خلال شهر رمضان منها، المياه التي يجب تناولها من 10 إلى 12 كوبا لهضم الطعام وتجنب الوعكات الصحية والاضطرابات.

ومن ضمن المشروبات الأخرى:

- الشاى الأخضر بعد حدود نصف ساعة من الإفطار لراحة القولون العصبى وللتخلص من الوزن الزائد.

إقرأ أيضاً | 8 علامات تنذر بخطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي

- النعناع لتهدئة القولون العصبى وللحد من الاضطرابات التى تصيب الجهاز الهضمى أو الانتفاخات التى تصاحب القولون والأمعاء.

- الكركم للتخلص من التلبك المعوى ولتلطيف الاضطرابات.

- الشمر غنى بالزيتون الطيارة للحد من تهيج القولون العصبى.

-  البابونج يهدئ الأمعاء والاضطرابات وغنى بمضادات الالتهابات للحد من الآلام المصاحبة للقولون العصبي.

- شراب قرع العسل يخفف من الالتهابات ويلطف المعدة.