صورة ارشيفية
وجبة العشاء| أسهل طريقة لإعداد سلطة اللوبيا الخضراء في المنزل
أمنية شاكر
السبت، 09 يوليه 2022 - 10:30 م
سلطة اللوبيا الخضراء من السلطات التونسية المفيدة والشهية، والتي تحتوي على كل العناصر الغذائية الذي يحتاجها جسمك، وفي هذا الصدد نقدم أسهل طريقة لإعداد سلطة اللوبيا الخضراء في المنزل.
المقادير
لوبيا خضراء بمقدار (250) جراما.
ملعقة زبدة.
سنان من الثوم المهروس.
رشة ملح.
بقدونس مفروم.
عشر حبات زيتون للزينة.
طريقة التحضير:
نقطع اللوبيا من الأطراف (الجانبين) ونقسمها لنصفين ثم نغسلها جيداً، ثم نسلق اللوبيا في الماء لمدة ربع ساعة ثم نصفيها من الماء، ثم نضع اللوبيا المسلوقة في مقلاة مع الزبدة، ونضيف إليها الثوم والفلفل والبقدونس والملح مع التحريك المستمر مدة دقيقتين، ثم نسكبها في وعاء التقديم ونزينها بالزيتون.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
توقعات الفلك وحظك اليوم لكافة الأبراج الفلكية.. السبت 18 مايو
لتجنب الجلطات الدموية.. تناول هذه الأعشاب
تعرف على فوائد تناول ملعقة من زيت الزيتون يوميًا
يقوي المناعة.. تعرف على فوائد تناول شاي الزنجبيل
4 نصائح لتجديد مساحة معيشتك
السر الكامن وراء فائدة الرياضة الفعلية
«الصحة» توجه نصائح لحماية المواطنين من مضاعفات موجة الطقس الحارة
السمنة في الطفولة.. تأثيرات قاتلة على العمر
اكتشاف مجرى قديم لنهر النيل ساهم استخدامه في بناء أهرامات الجيزة