صورة موضوعية
أسباب زيادة الوزن بعد تخطي سن الـ٤٠ عام
أمنية شاكر
السبت، 03 سبتمبر 2022 - 11:18 م
كثير من الأشخاص الذين تخطوا الأربعين يعانون من زيادة الوزن، وظهرت خبيرة غدد صماء لكي توضع أسلاب زيادة الوزن بعد تخطي عمر الأربعين عام.
وشرحت إيكاترينا كازاكوفا، خبيرة الغدد الصماء، أن العاملين اللذين يؤديان إلى زيادة وزن الجسم في هذا العمر وكيفية مقاومة التغيرات السلبية، هما انخفاض مستوى الهرمونات الجنسية في الجسم، ولأسلوب الحياة الذي ينخفض قياسا بالفترة السابق، وذلك بحسب موقع سبوتنك.
وبعد سن الأربعين، نقضي المزيد من الوقت في المنزل، ونمارس الرياضة بشكل أقل ونتحرك أقل، ليتم حرق رواسب الدهون بشكل أقل نشاطا.
لتنصح بممارسة الرياضة بشكل أكبر مما كانوا يفعلون في سن الثلاثين، من أجل حرق الدهون والمحافظة على الكتلة العضلية.
«مؤمن» الطالب المثالي يقدم مشروعًا لتطوير المدارس الحكومية
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
اكتشاف مثير.. هل ينقلب الأمر؟ النشاط الدماغي وتصفية السموم أثناء النوم
في تخصصات مختلفة.. 5 توائم يتخرجون من الجامعة سويا
طريقة عمل «البيستاشيو» كريمة الفستق بمكونات بسيطة
خدمة الإنقاذ البحري الإسبانية: الحيتان القاتلة تغرق يختا في مضيق جبل طارق
دراسة جديدة تكشف عن فوائد "الجريب فروت".. وتحذيرات للتوقف عن تناوله في حالات
طريقة التخلص من نمل الصيف بوصفة طبيعية
مفاتيح الصحة.. كشف فوائد الفلفل الأسود
اكتشف سر عصير الجوافة المثير.. وصفة سهلة ومنعشة لتحضير العصير المنزلي اللذيذ!
لصحة أفضل.. 6 نصائح فعالة لخفض مستويات الكوليسترول