تعبيرية
إنفوجراف| أطعمة تساعد جسمك على النوم بشكل طبيعي
سارة شعبان-
حسام حسني
الإثنين، 28 نوفمبر 2022 - 12:26 م
مع ازدياد برودة الطقس، يمكن أن يصبح الإحماء في وقت النوم تحديًا. وبالنظر إلى الارتفاع الحالي في تكاليف الطاقة، لن يقوم الكثيرون بتشغيل التدفئة بعد، إلى جانب تقنيات التسخين التقليدية مثل استخدام زجاجات الماء الساخن ولفها في طبقات إضافية، يمكن أن تكون هناك طريقة للتغلب على البرد عن طريق تناول الوجبات الخفيفة.
يقول خبير النوم اشلي هاينزورث، إن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسخن جسمك بشكل طبيعي وتحفز على النوم، وذلك حسب ما ذكرته صحيفة إكسبريس البريطانية.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
إنفوجراف| اليوم العالمي للشاي.. «فريسكا.. وخمسينة.. وميزة» أسماء مشروب المزاج
إنفوجراف| تراجع أسعار الذهب العالمية واستقرارها محلياً
أعراض الإصابة بالإجهاد الحراري خلال الموجة الحارة |إنفوجراف
7 نصائح لتفادي الإصابة بضربة شمس | إنفوجراف
أسعار الذهب تواصل الصعود عالميًا اليوم الإثنين| إنفوجراف
حالة الطقس المتوقعة غدًا الثلاثاء 21 مايو 2024 | إنفوجراف
أوجه الاختلاف بين أوميكرون ومتحورات كورونا | إنفوجراف
إنفوجراف| أسعار الذهب في بداية تعاملات الأحد 19 مايو 2024
حالة الطقس المتوقعة غدًا الإثنين 20 مايو 2024 | إنفوجراف