رجل الثلج
تشكيل «رجل الثلج» يساعد على إنقاص الوزن!
شيرين الكردي
الأربعاء، 04 يناير 2023 - 11:54 ص
أكد أندريه تيازيلنيكوف، كبير خبراء الصحة وخسارة الوزن للبالغين في وزارة الصحة الروسية، أن بعض النشاطات الشتوية يمكن أن تساهم في إنقاص الوزن.
وقال تيازيلنيكوف، إنه من بين النشاطات التي تنقص الوزن في الشتاء هي نحت رجل الثلج .
وأضاف الخبير بحسب وكالات: “الشتاء الطويل الثلجي له تقاليده الخاصة. نحت رجل الثلج هو واحد منها.. ويتم أثناء نحت رجل الثلج حرق حوالي 300 سعرة حرارية، بالإضافة إلى تدريب عضلات الظهر والذراعين”.
وتابع: “يمكن أيضاً اختيار أنشطة أخرى لقضاء بعض الوقت مع العائلة، منها: الجري والتزلج والمشي”.
الكلمات الدالة
خسارة الوزن
الجري
فصل الشتاء
تقوية العضلات
رجل الثلج
تساقط كاف للثلوج
نحت الثلج
نحت رجل الثلج
التزلج والمشي
تشكيل رجل الثلج
الاخبار المرتبطة
السر الكامن وراء فائدة الرياضة الفعلية
«الصحة» توجه نصائح لحماية المواطنين من مضاعفات موجة الطقس الحارة
السمنة في الطفولة.. تأثيرات قاتلة على العمر
اكتشاف مجرى قديم لنهر النيل ساهم استخدامه في بناء أهرامات الجيزة
لمربي الكلاب.. 6 فواكه وخضروات لتضمينها في النظام الغذائي الصيفي له
تأثير فصيلة الدم على صحة الإنسان.. دراسة جديدة توضح
عقار واعد يحد من خطر الإصابة بنوبات قلبية تهدد حياة الرياضيين
الخبيرة نيوبي| قد يكون مرض لايم نشأ في المختبرات الحيوية الأمريكية
رقاقة بطاطا حارة تقتل مراهقاً أمريكيًا