قبل رمضان.. 5 نصائح ذهبية للتمتع بالصحة طوال الشهر الفضيل
الإثنين، 06 مارس 2023 - 09:38 ص
إيمان طعيمه
قدم د. هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، نصائح ذهبية قبل قدوم شهر رمضان المبارك للتمتع بالصحة والعافية طوال الشهر.
- تجنب تناول المحاشي والحلويات بكثرة.
- شرب المزيد من الماء بين فترتي الإفطار والسحور.
- البعد عن الحوادق والمخللات واستبدالهم بالسلاطة الخضراء.
- استغل اليوم على الوجه الأمثل ما بين العمل والقراءة وممارسة رياضة المشي.
- القيام بالأعمال الخيرية ومساعدة الفقراء والمساكين.
اقرأ أيضا| «ياميش رمضان».. فوائد رائعة لـ«عين الجمل» يخلصك من السموم