9 نصائح من «الصحة» للحماية من تقلبات الطقس
الإثنين، 13 مارس 2023 - 12:47 م
بوابة أخبار اليوم
وجه الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث باسم وزارة الصحة، نصائح للحفاظ على الصحة في ظل تقلبات الطقس وتغيير الفصول.
وجاءت النصائح كالتالي:
١- ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة لظروف الأجواء الباردة أو المـمطرة.
٢- عدم التواجد خارج المنزل في البرد والرياح وتحت الأمطار لفترة طويلة بالإضافة إلى الحصول على الجرعات التنشيطية من لقاح الكورونا.
٣- تلقي لقاح الإنفلونزا لأنه يقلل من مخاطر الإصابة بالإنفلونزا ويحمي من التهابات الجهاز التنفسي البسيطة مثل نزلات البرد.
٤- ارتداء الكمامات في الأماكن المزدحمة أو سيئة التهوية لأنها تحمي من الإصابة بنزلات البرد وعدوى فيروس كورونا.
٥- غسل اليدين وتعقيمهما بشكل متكرر.
٦- تناول وجبات طعام صحية وشرب الماء والسوائل حتى قبل الخروج في الطقس.
٧- فيما يخص الأطفال على أولياء الأمور الاهتمام بتغذيتهم الجيدة وتدفئتهم من خلال ارتداء ملابس سميكة مصنوعة من مواد توفر الدفء.
٨- تغطية الطفل بشكل جيد خلال فترة النوم.
٩-في حالة اصطحاب الأطفال خارج المنزل يجب ان يرتدي الرضع والأطفال الصغار ملابس مناسبة مع الحرص على تدفئتهم.