وزارة الصحة والسكان
إمساكية صحية| فئات يجب أن تحرص على تناول وجبة السحور.. انفوجراف
مروة صالح
السبت، 18 مارس 2023 - 11:20 ص
قالت وزارة الصحة والسكان، أن السحور وجبة خفيفة، مثل الفطور الخفيف، ويجب أن تتضمن، عددًا من العناصر الغذائية الهامة لتعويض الجسم عن شعور الجوع والعطش.
وقالت الصحة في انفوجراف لها، أن وجبة السحور يجب أن تتضمن التالي:
- خضراوات وحصة من الكربوهيدرات مثل الخبز
المصنوع من الحبوب الكاملة، وأطعمة غنية بالبروتين مثل (منتجات الألبان) جبن خفيف الملح أو بيض، بالإضافة إلى طبق جانبي من الطحينة/الأفوكادو.
يجب على هذه الفئات أن تحرص على تناول وجبة السحور:
- الحوامل
- المرضعات
- الأطفال الذين يرغبون في الصيام
- كبار السن
- المراهقين
اقرأ أيضا| 6 قوافل طبية ضمن مبادرة رئيس الجمهورية حياة كريمة
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
30 دقيقة تأخر في حركة القطارات على خط «القاهرة - الإسكندرية».. الجمعة 17 مايو 2014
الأوقاف تفتتح 12 مسجدًا اليوم الجمعة
«واجبنا تجاه المنافع المشتركة والأماكن والمرافق العامة» .. موضوع خطبة اليوم الجمعة
مواقيت الصلاة اليوم الجمعة 17 مايو في محافظات مصر
لمدة خمس أيام احذر من هذه الموجة شديدة الحرارة
سويلم يؤكد على الدور الحيوي لوزارتي الري والنقل في خدمة الأهداف التنموية
60 دقيقة متوسط تأخيرات القطارات بمحافظات الصعيد.. الجمعة 17 مايو 2024
ورشة عمل إقليمية تحت عنوان «الذكاء الاصطناعي مدخلاً لإعادة هندسة منظومة التعليم»
الغد: خطاب تاريخي للرئيس السيسي أمام القمة العربية