صورة موضوعية
الإمساكية الصحية| لمرضى السكر.. 8 إرشادات للحصول على إفطار صحي
مروة صالح
السبت، 25 مارس 2023 - 09:43 ص
كشفت هيئة الدواء المصرية عن عدد من التعليمات الهامة لصيام وإفطار مرضى السكر .
ونوهت الهيئة، في منشورا لها ضرورة اتباع التعليمات الاتية في افطار مرضى السكر .
-قم بتقسيم وجبة الإفطار إلى عدة وجبات صغيرة الحجم، حيث تشمل: كوب ماء، وحبات التمر، ومقبلات، والوجبة الرئيسة.
-ابدأ وجبة الإفطار بكوب من الماء، وثلاث حبات تمر صغيرة الحجم
-تجنب الأطعمة المالحة والمخللات.
-تجنب الأغذية الدسمة، والغنية بالدهون، والمقالي.
-اشرب كمية كافية من المياه.
-ابتعد عن تناول المشروبات التي تحوي الكافيين والمشروبات الغازية.
-استبدل العصائر بالفواكه.
-تناول الكربوهيدرات المعقدة بدلا عن البسيطة، كالخبز الأسمر بدلا من الأبيض.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
جمال شعبان يكشف أسباب الموت المفاجئ للشباب
لنوم صحي وهادئ.. 4 عادات يومية تجنب فعلها
قبل شم النسيم.. طرق الحفاظ على نظافة الفم والأسنان
لمرضى قصور القلب.. 6 قواعد لنمط حياة صحي
مناقشة الذكاء الاصطناعي ومشكلات الشبكية عند الأطفال بمؤتمر لطب العيون
خبيرة تغذية: الزبادي قادر على محاربة نمو الخلايا السرطانية
نجوم المجتمع المصري يشاركون في الحفل الخيري لمؤسسة «ياسمين السمرة» بالمتحف الكبير
في الصيف.. 5 أسباب لاختيار الفاكهة الكاملة بدلا من العصير الطازج
حليب الأبقار يهدد حياة القطط في أمريكا