6 أطعمة تساعد على النوم العميق.. تعرف عليها النوم الثلاثاء، 02 مايو 2023 - 12:15 م سيد عبدالله يعاني الكثير من الناس من الأرق لأسباب مختلفة، وينصح خبراء بأن النوم الجيد مهم للصحة العامة وقلته تهدد بخطر الإصابة بالعديد من الأمراض.