لإكثار من تناول الخضروات والفواكـه
كيف تحفاظ على جهاز المناعة وتجنب العدوى؟ وزارة الصحة تجيب
مروة صالح
السبت، 13 مايو 2023 - 01:03 م
كشفت وزارة الصحة والسكان، عن عدد من المعلومات الهامة للحفاظ علي جهاز المناعة وتجنب العدوى.
وأوضحت الصحة، أن الحفاظ على مناعة قوية يتطلب الآتي:
- تلقي اللقاحات للتحصين ضد العدوى
- تجنب التدخين لأنه يتسبب في ضعف الخلايا المناعية
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكـه خاصة الغنية بفيتامين "ج- سي"
- ممارسة الرياضة بانتظام
اقرأ أيضا
«الصحة»: إطلاق 6 قوافل طبية مجانية ضمن مبادرة حياة كريمة
- الحصول على وقت كافي من النوم والراحة
- تجنب التوتر والقلق النفسي
- الحفاظ على النظافـة الشخصية
- الالتزام بالعادات الصحية مثل غسل الأيدي وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
حزب العدل: التديب والتثقيف تستعد لجولتها التدريبة الخامسة في محافظات مصر
رئيس هيئة النيابة الإدارية يَشهد احتفالية تكريم قيادات التفتيش القضائي
حزب الوفد يرحب باعتراف أسبانيا وأيرلندا والنرويج رسميًا بدولة فلسطين
مدبولي: تنزانيا أحد أهم شركاء مصر الاستراتيجيين في أفريقيا
المركز الإسلامي بمدريد يشيد بجهود شيخ الأزهر في توضيح سماحة الإسلام
«اتصالات النواب» توافق على موازنة البريد المصري
حزب المصريين: شبكة CNN تواصل بث الأكاذيب بشأن الدور المصري لوقف الحرب
«المؤتمر»: التصاعد الدولي للاعتراف بدولة فلسطين خطوة نحو تحقيق السلام
تداول صورة غش جماعي بامتحان الاعدادية بالشرقية