الأحد، 14 مايو 2023 - 09:21 ص

يُعاني العديد من السيدات من نقص الكولاجين في الجسم، حيث يبدأ الجسم فى إنتاج الكولاجين بالانخفاض التدريجي منذ سن الثلاثين لأسباب مختلفة.

ويتساءل العديد من السيدات عن المكملات الغذائية وطرق طبيعية لانتاج الكولاجين بصورة أفضل.

حيث يندرج الكولاجين ضمن البروتينات التي يصنعها الجسم بشكل طبيعي لتأمين ليونة البشرة، وحماية المفاصل، والحفاظ على حيوية الشعر وصحة الأظافر، ويبدأ إنتاج البروتين بالانخفاض التدريجي منذ سن الثلاثين لأسباب مختلفة، منها: نظام الحياة غير المتوازن، والتدخين، والتعرض للشمس دون حماية.

أما أبرز الوسائل المُعزّزة لإنتاجه فهي:

المكملات الغذائية (حبوب، بودرة، شراب)

طرق لتعزيز الكولاجين في البشرة

- التدليك الذاتي للوجه

- علاجات غير جراحية

- الطب التجميلي

- الموجات الصوتية لبعض الحالات

اقرأ أيضا|«سنة أولى أمومة».. هل يجب إعطاء طفلك فيتامين د ومتى؟