خشونة الركبة - صورة أرشيفية
منها زيادة الوزن.. 6 أسباب لـ خشونة الركبة
إسراء كارم
الثلاثاء، 16 مايو 2023 - 06:12 م
أوضحت وزارة الصحة والسكان، أن خشونة الركبة من أكثر أمراض العظام شيوعًا، وتحدث نتيجة ضعف وتآكل الغضاريف الموجودة بين عظمة الفخذ والساق التي تساعد على تقليل احتكاك العظام.
ونصحت "الصحة" بأهمية الالتزام بممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على وزنك لتجنب الإصابة بخشونة الركبة، لتفادي الإصابة بخشونة الركبة.
وأشارت إلى ان هناك عدد من الأسباب التي ينتج عنها خشونة الركبة مثل:
- عوامل وراثية
- إصابات سابقة في الركبة
- تقوس في الساقين
- الأمراض الروماتيزمية
- زيادة الوزن
- بعض العادات مثل: الجلوس على الأرض باستمرار
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
الاثنين 20 مايو.. توقعات الفلك وحظك اليوم لكافة الأبراج الفلكية
تعرف على الوقت المناسب للحصول على فيتامين «د» من الشمس
خبيرة أبراج تنبأت بحادث طائرة الرئيس الإيراني منذ شهرين
تحسين أداء التمارين الرياضية.. تعرف على فوائد تناول مكمل الكرياتين
لمواليد 19 مايو .. ماذا تقول لك نصيحة خبيرة الأبراج في 2024؟
خبيرة أبراج: لايزال القمر يتنقل في برج العذراء الترابي
لعلاج تساقط الشعر.. 3 علاجات طبيعية يجب تضمينها في روتينك اليومي
«القومي للبحوث» يوجه للأمهات بعض النصائح للتعامل مع الجدري المائي
5 أطعمة صحية تساعدك في التغلب على التعب والإرهاق