صورة موضوعية
شاهد| روشتة تناول الطعام خلال أيام العيد
مصطفى أحمد
الخميس، 29 يونيو 2023 - 02:21 م
عرضت قناة «اكسترا نيوز»، فيديو بعنوان «روشتة تناول الطعام بأيام العيد»، وجاء في الفيديو أنه يجب تناول الطعام خلال ساعات النهار وتجنب الأكل ليلاً.
وأضاف الفيديو أنه يجب تقسيم وجبات اليوم لـ 5 وجباب صغيرة لتجنب الإصابة بالتخمة وعسر الهضم، والإكثار من شرب المياه وتناول اللحوم الحمراء بكميات معقولة.
وأوضح الفيديو أنه يجب تقليل كميات الأغذية التي تحتوي علي «الدهون ـ النشويات ـ الكربوهيدرات»، ويجب الإكثار من تناول الفواكه والخضروات في كل وجبة.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
بث مباشر | تحليل مباراة الزمالك ونهضة بركان في نهائي الكونفيدرالية
الخارجية: نتابع بقلق بالغ الأنباء المتداولة بشأن تعرض مروحية الرئيس الإيراني لحادث مروع
الهلال الأحمر الإيراني ينفي تقارير عن العثور على مروحية «رئيسي»
رويترز عن التلفزيون الإيراني: فرق الإنقاذ عثرت على مروحية الرئيس الإيراني المحطمة
وكالة إرنا: تحديد موقع مروحية الرئيس الإيراني إبراهيم رئيسي
الخارجية السعودية: نتابع بقلق بالغ ما تم تداوله بشأن مروحية الرئيس الإيراني
المفوضية الأوروبية تفعل خدمة الخرائط بالقمر الاصطناعي للبحث عن مروحية رئيس إيران
«خامنئي» يطمئن الإيرانيين: إدارة الدولة لن تتأثر بحادث مروحية «رئيسي»
مسئولون إسرائيليون: لا علاقة لتل أبيب بتحطم مروحية الرئيس الإيراني