![صورة موضوعية](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20230726225901106.jpg)
صورة موضوعية
5 نصائح لحمايتك من الشمس
الأخبار
الأربعاء، 26 يوليه 2023 - 10:59 م
وسط ارتفاع درجات الحرارة والاحتباس الحرارة، تزداد فرص الإصابة بضربات الشمس، عند التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر يواجه البعض خطر الإصابة بالإجهاد الحراري.
• وإليكم 5 نصائح لحمايتك من الشمس:
◄ استخدام واقي الشمس للرجال والسيدات والأطفال.
◄ شرب مياه بكثرة لتعويض الجسم عن السوائل المفقودة وحمايته من الإجهاد الحراري وضربات الشمس.
◄ استخدام أى حائل لأشعة الشمس المباشرة على الرأس.
◄ يفضل ارتداء ملابس فاتحة اللون.
◄ ممنوع تماما البقاء داخل سيارة متوقفة ونوافذها مغلقة.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![دراما أجنبية | «My lady jane» مسلسل خيالى ينقذ رأس ملكة إنجلترا](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240630175139730.jpg)
![«نوستالجيا».. كامل العدد في بورسعيد](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240630172720079.jpg)
![«هيا الدوسري» توقع كتابيها مع دار المعارف](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240630171317294.jpg)
![تكريم سلوى محمد علي](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240630170907203.jpg)
![«جوجوبا» الشرقية.. 35 فدانًا بـ «100 فايدة وفايدة»](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240630153138372.jpg)
![«تابلت» هدية من الإمام الأكبر لطلبة مستشفى سرطان الأطفال](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629171832425.jpg)
![احتفالات بنى سويف بـ «٣٠يونيو»](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629171548496.jpg)
![أفراح «مفيدة» و«أمل»](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629171329431.jpg)
![أطول دراجة فى العالم](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240629171036195.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240627160008308.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230313135302223.jpg)
![](https://images.akhbarelyom.com/UP/20231105181050243.gif)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230609125004009.jpg)