بوابة أخبار اليوم

قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح بمناسبة شهر رمضان​ لتغيير بعض السلوكيات في النظام الغذائي والعادات اليومية لمرض القولون العصبي وهي كالتالي : - تناول الأغذية الغنية بالألياف - تناول الكثير من السوائل - تناول الوجبات بطريقة معتدلة مع الجلوس أثناء تناولها ومضغ الطعام جيدًا - تجنب الأكل في وقت متأخر من الليل - تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين - تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات - ممارسة التمارين الرياضية بانتظام اقرأ أيضا : «الدواء» تقدم نصائح لمريض الضغط خلال شهر رمضان   ​