الخميس، 14 نوفمبر 2024 - 05:03 م

يثير صوت طقطقة المفاصل قلق البعض، ويطرح تساؤلات حول تأثيرها على الصحة، وهل من الممكن أن تؤدي هذه الطقطقة إلى التهابات أو تآكل المفاصل مع مرور الوقت؟

"بوابة أخبار اليوم" التقت بالدكتور أيمن أشرف، أخصائي الروماتيزم والطب الطبيعي والتأهيل والطب الرياضي، ليقدم تفسيرا علميا حول هذا الموضوع.
وأوضح د. أيمن أشرف أن هناك اعتقادًا خاطئا شائعًا، بأن طقطقة المفاصل تسبب التهابات وتؤدي إلى تآكلها  وأكد أن الدراسات العلمية أثبتت عدم وجود علاقة بينها وحدوث تآكل أو التهاب فيها، مشيرًا إلى أن الصوت الناتج عن الطقطقة لا يُعد مؤشرًا على أي مشكلة صحية إذا لم يكن مصحوبًا بألم.

اقرا أيضأ|للكبار والصغار.. وصفة طبيعية للوقاية من هشاشة العظام

ألم مع طقطقة المفاصل
وأشار الدكتور أيمن إلى أن الشعور بالألم مع طقطقة المفاصل قد يكون علامة على وجود التهاب أو مشكلة تحتاج إلى التشخيص الطبي إذا كانت الطقطقة مؤلمة أو تصاحبها صعوبة في الحركة، فمن الضروري التوجه للطبيب المختص لتحديد السبب واتخاذ الإجراءات اللازمة، وأوضح أن الألم مع الطقطقة قد يكون مؤشرًا على التهاب أو تلف في المفصل يحتاج للعلاج والمتابعة.
كما قدم د. أيمن مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة المفاصل، تشمل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن، إضافة إلى تجنب الأنشطة التي تضغط على المفاصل بشكل مفرط، وشدد على أهمية أخذ فترات راحة عند تكرار الحركات لتجنب إجهادها.