الأحد، 24 نوفمبر 2024 - 02:49 م

العظام في جسم الإنسان ليست مجرد هيكل ثابت، بل هي نظام مترابط يتأثر بعضها ببعض من خلال المفاصل، والأربطة، والأوتار، والعضلات.

 يشير أستاذ جراحة العظام الدكتور خالد عمارة من كلية الطب بجامعة عين شمس، إلى أن زاوية العظام في الجسم تلعب دورًا حاسمًا في صحة المفاصل وتجنب حدوث مشاكل صحية تؤثر على الحركة والراحة.

 في هذا التقرير، نتناول أهمية زاوية العظام الطبيعية، وتأثيرها على صحة المفاصل مثل مفصل الفخذ، الركبة، والعمود الفقري، بالإضافة إلى الطرق المثلى للحفاظ على هذا التوازن الطبيعي.

العظام والمفاصل: علاقة مترابطة

تُعد العظام أحد الأجزاء الأساسية في جسم الإنسان، وهي متصلة ببعضها البعض عبر المفاصل التي تتحكم في حركة الجسم. وفي هذه العلاقة، تعد زاوية العظام ذات أهمية كبيرة لأنها تؤثر بشكل مباشر على صحة المفاصل والأربطة.

كل عظمة في الجسم لها زاوية طبيعية تتوافق مع العظام الأخرى، وهذه الزوايا هي ما يساعد في ضمان الحركة السلسة والفعالة للجسم. على سبيل المثال، زاوية مفصل الفخذ (الحوض) هي حوالي 30 درجة إلى الأمام، في حين أن زاوية عنق الفخذ يجب أن تكون حوالي 15 درجة. إذا كانت هذه الزوايا لا تتطابق مع الوضع الطبيعي بسبب التشوهات أو الإصابات، فقد تظهر مشكلات في المفاصل المرتبطة، مثل المفصل الحوضي، الركبة، أو العمود الفقري.

* أهمية الحفاظ على الزوايا الطبيعية للعظام

تعتبر الزوايا الطبيعية للعظام جزءًا أساسيًا في الحفاظ على توازن الجسم، وضمان أن جميع المفاصل تعمل بشكل متناغم. إذا تغيرت هذه الزوايا، سواء بسبب الإصابة أو لأسباب خلقية، فقد يحدث ضغط مفرط على بعض المفاصل مما يؤدي إلى الاحتكاك أو خشونة المفاصل، وهي من أبرز مسببات الألم المزمن.

على سبيل المثال، إذا كان هناك تغير في زاوية مفصل الفخذ، فقد يؤدي ذلك إلى تحميل غير متوازن على مفصل الركبة، ما يزيد من فرص الإصابة بخشونة الركبة أو مشاكل أخرى في العمود الفقري. كما أن أي خلل في زاوية العظام يمكن أن يتسبب في التهاب الأوتار أو الأربطة المحيطة بالمفصل.

* الأشعة المقطعية لتقييم الزوايا العظمية

إحدى الطرق الأكثر دقة لتقييم زاوية العظام والتأكد من وجود أي خلل هي من خلال الأشعة المقطعية. يساعد هذا النوع من الأشعة في إعطاء صورة واضحة للزوايا الخاصة بالعظام والمفاصل، مما يتيح للطبيب تحديد ما إذا كانت هناك مشاكل تتطلب التدخل أو العلاج. من خلال الأشعة المقطعية، يمكن ملاحظة أي انحرافات في الزوايا والتعامل معها في مراحل مبكرة، مما يقلل من خطر الإصابة بمشاكل أكثر خطورة في المستقبل.

* نصائح للحفاظ على صحة العظام والمفاصل

1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تعزيز مرونة المفاصل وتقوية العضلات المحيطة بها، ما يساهم في الحفاظ على الزوايا الطبيعية للعظام.

2. الاهتمام بالتغذية السليمة: من الضروري تناول أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين د، حيث تساعد هذه العناصر في تقوية العظام والمفاصل.

3. الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد يمكن أن يضغط على المفاصل ويساهم في تآكل الغضاريف وحدوث خشونة المفاصل، لذا يجب الحفاظ على وزن مناسب لتقليل الضغط على المفاصل.

4. تجنب الإصابات: تجنب الحركات المفاجئة أو المفرطة التي قد تؤدي إلى تشوهات في الزوايا العظمية.

5. استشارة الطبيب عند الشعور بالألم: إذا شعرت بأي ألم في المفاصل أو العظام، يُنصح بزيارة الطبيب لتقييم الحالة بشكل دقيق باستخدام الأشعة المقطعية أو الفحوصات الأخرى.

إن صحة العظام والمفاصل تتطلب العناية المستمرة وفهم العلاقة الدقيقة بين زوايا العظام وتأثيرها على المفاصل المختلفة. الحفاظ على هذه الزوايا الطبيعية يعزز من القدرة على الحركة ويمنع تطور المشكلات الصحية مثل الألم أو الاحتكاك أو خشونة المفاصل. 

من خلال الفحص الدوري، خاصة باستخدام التقنيات الحديثة مثل الأشعة المقطعية، يمكن الوقاية من العديد من المشكلات والحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.