الثلاثاء، 14 يناير 2025 - 03:53 م

نشرت وزارة الصحة والسكان المصرية، منشوراً توعوياً عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الإجتماعي الفيسبوك مجموعة من النصائح الهامة للأمهات خلال فترة الحمل ما قبل الولادة.

وقدمت وزارة الصحة، 6 أطعمة للأمهات الحوامل التى يجب تجنبها أثناء فترة الحمل حفاظًا على صحتك وصحة طفلك والتى تتضمن الآتي:

اقرأ أيضا: من الأول إلى التاسع.. تحاليل وفحوصات مطلوبة خلال فترة الحمل

 اللحم أو البيض غير المطبوخ

 تناول السمك النيء أو المحار غير المطبوخ 

بعض أنواع الأسماك لاحتوائها على مستوى عالي من الزئبق (مثل: سمك القرش، سمك أبو السيف، سمك المارلين) 

الحد من تناول التونة البيضاء إلى 186 جرامًا في الأسبوع 

الكافيين (مثل: الشاي والقهوة والشوكولاتة) وبعض المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

الحليب غير المبستر وجميع منتجاته (مثل: الجبن وغيره)