الإثنين، 31 مارس 2025 - 11:51 ص

مع حلول عيد الفطر، تكثر العزائم والتجمعات العائلية التي تمتزج بأشهى الأطعمة والحلويات، مما قد يشكل تحديًا صحيًا لمرضى السكري، وحرصًا على صحة المواطنين، أكدت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي، ضرورة التزام مرضى السكري بإرشادات طبية محددة تتيح لهم الاستمتاع بأجواء العيد دون التأثير على استقرار مستويات السكر في الدم، فكيف يمكن لمريض السكري الاحتفال بالعيد بأمان دون التعرض لمضاعفات صحية؟

اقرا أيضأ| أطعمة عالية السعرات الحرارية يجب تناولها

إرشادات للاستمتاع بالعيد دون قلق

1. قياس السكر بانتظام

المتابعة المستمرة لمستوى السكر في الدم أمر أساسي، خاصة في أيام العيد التي تتغير فيها العادات الغذائية. يساعد ذلك في تجنب أي ارتفاع أو انخفاض مفاجئ قد يؤثر على صحة المريض.

2. استشارة الطبيب عن جرعات العلاج والغذاء المناسب

مع اختلاف مواعيد الوجبات والنظام الغذائي في العيد، يُفضل مراجعة الطبيب قبل العيد للحصول على نصائح بشأن تعديل جرعات الأدوية أو الأنسولين وفقًا لتغير نمط الحياة خلال هذه الفترة.

3. الابتعاد عن المشروبات الغازية

تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من السكر، مما يؤدي إلى ارتفاع مفاجي في مستوى السكر في الدم،يفضل استبدالها بالماء أو المشروبات الطبيعية غير المحلاة للحفاظ على التوازن الصحي.

4. التقليل من تناول الكحك وعدم إضافة السكر عليه

يُعتبر الكحك من أبرز الحلويات المرتبطة بعيد الفطر، لكنه غني بالسكر والدهون، مما قد يسبب ارتفاعًا في نسبة السكر بالدم. يمكن لمريض السكري تناول قطعة صغيرة فقط، ويفضل عدم إضافة السكر البودرة عليها لتقليل تأثيرها على مستويات الجلوكوز.

مبادرة "100 مليون صحة" والتوعية بمرض السكري

حرصًا على صحة المواطنين، تقدم مبادرة "100 مليون صحة" نصائح مستمرة لمرضى السكري عبر حملاتها التوعوية، مشددة على أهمية الاعتدال في تناول الطعام وممارسة النشاط البدني خلال العيد.

الاحتفال بالعيد لا يعني إهمال الصحة، بل يمكن لمرضى السكري الاستمتاع بالأجواء المميزة لهذه المناسبة من خلال الالتزام بالنصائح الطبية وتعديل نمط حياتهم بما يتناسب مع وضعهم الصحي، وباتباع هذه الإرشادات، يمكنهم قضاء عيد سعيد وآمن دون أي مضاعفات.