السبت، 07 مارس 2026 - 03:30 م

تُعفى النساء والفتيات أثناء فترة الحيض من الصيام وأداء الصلوات الخمس، وقد يكون الأمر صعبًا عندما لا نتمكن من أداء هذه العبادات، وقد نشعر أحيانًا بأننا نفتقد روحانية رمضان، ولكن المكشلة الأكبر تتمثل في المعاناة من اضطرابات الحيض خلال الشهر المبارك.

لماذا تتأخر الدورة الشهرية خلال شهر رمضان؟

قد يعود تأخر الدورة الشهرية خلال شهر رمضان إلى عدة عوامل، وفقًا لما جاء بموقع «icn.com»:

1. التغيرات الغذائية والسلوكية

خلال شهر رمضان، يعاني الصائمون من تغيرات في نمط الحياة والعادات الغذائية، مما قد يؤثر على الهرمونات وجهاز الجسم، مما قد يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.

2. الضغط النفسي

قد يواجه الصائمون ضغطًا نفسياً إضافياً نتيجة لتغيرات نمط الحياة، وواجبات الصيام، والممارسات الدينية خلال شهر رمضان وقد يؤثر هذا الضغط النفسي على الدورة الشهرية.

3. التغيرات في أنماط النوم والاسترخاء

يمكن أن تؤدي التغيرات في أنماط النوم وعدم كفاية الراحة خلال شهر رمضان إلى إجهاد الجسم، مما قد يؤثر على الدورة الشهرية.

4. التغيرات في مستويات النشاط البدني

يمكن أن يؤثر انخفاض مستويات النشاط البدني خلال شهر رمضان على مستويات الهرمونات، مما يؤثر بالتالي على الدورة الشهرية.

5. تقلبات مستويات السكر في الدم

قد تؤدي التغيرات في مستويات السكر في الدم الناتجة عن الصيام إلى تقلبات هرمونية تؤثر على الدورة الشهرية.

6. الحالات النفسية والجسدية الأخرى

قد تؤثر الحالات الصحية أو الأمراض الكامنة الأخرى على الدورة الشهرية، وقد تتفاقم هذه الآثار خلال شهر رمضان.