الثلاثاء، 23 يونيو 2026 - 01:47 م

يشتري الكثيرون في فصل الصيف نظارات شمسية، لكن معظمهم لا ينتبهون إلى ما إذا كانت مزودة بحماية من الأشعة فوق البنفسجية، وهو ما دفع أطباء العيون للتحذير من استخدام هذه النظارات لما تسببه من مخاطر جسيمة على صحة العين.

ويكمن الخطر الأكبر في أن العدسات الداكنة (دون حماية) تخدع العين؛ فعندما تظلم الرؤية، تتسع حدقة العين تلقائياً، مما يجعلها تستقبل كمية أكبر من الأشعة فوق البنفسجية مقارنة بالعين التي لا ترتدي نظارة على الإطلاق، مما يعرض الأنسجة الداخلية للعين لخطر أكبر بكثير.

المخاطر قصيرة المدى

حروق الشبكية: تحدث نتيجة التعرض المباشر والمكثف لأشعة الشمس دون وجود حاجز حماية يمتص الأشعة الضارة.
التهاب القرنية الضوئي: يظهر هذا الالتهاب بعد ساعات قليلة من التعرض للشمس (خاصة في البيئات التي تعكس الضوء بشدة مثل الثلوج أو الجبال)، ويصاحبه:
ألم شديد في العين.
دموع غزيرة.
إحساس مزعج بوجود "رمل" داخل العين.
احمرار واضح وحساسية مفرطة تجاه الضوء.

المخاطر طويلة المدى

إعتام عدسة العين (المياه البيضاء): تراكم تأثير الأشعة فوق البنفسجية مع مرور الوقت يسرع من تعتيم عدسة العين الطبيعية، مما يؤدي إلى ضعف الرؤية.
التنكس البقعي المرتبط بالعمر: تضرر منطقة "البقعة" في الشبكية المسؤولة عن الرؤية المركزية الحادة، وهو ما قد يؤدي إلى فقدان جزئي للرؤية.
نمو أنسجة غير طبيعية: زيادة احتمالية نمو أنسجة (مثل الظفرة) على سطح القرنية نتيجة التعرض المزمن للأشعة.
سرطانات العين: زيادة خطر الإصابة بالأورام الخبيثة التي قد تصيب العين نفسها أو الأنسجة المحيطة بها (الجفون والجلد المحيط).

اقرأ أيضًا|تجنب الشمس المباشرة.. خطوات تحمي هاتفك من حرارة الصيف

مواصفات النظارات الشمسية الصحية:

يجب أن تكون من فئة "UV400"، التي توفر حماية فعّالة من الأشعة فوق البنفسجية حتى طول موجي 400 نانومتر.
يجب أن تحتوي على أذرع عريضة للحماية من الضوء المشتت الذي يمكن أن يسقط من الجوانب.
يكون عيون الأطفال أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية من البالغين، ولذا يُشددون على أهمية استخدام نظارات شمسية مناسبة لحماية عيون الأطفال.