آلاء اليمانى

شهدت الفترة الأخيرة تزايدًا ملحوظًا في حالات الإصابة بمشكلات القلب بين الفئات العمرية الصغيرة والشباب، مقارنة بالأجيال السابقة، وهو ما يثير القلق حول أسباب هذا الانتشار المبكر. وفي هذا السياق كشف الدكتور حازم منصور أستاذ أمراض القلب والقسطرة بجامعة عين شمس في تصريح خاص، أن سبب هذا التزايد يرجع إلى مجموعة من العوامل، في مقدمتها الضغط العصبي المستمر الناتج عن ضغوط الحياة اليومية الاقتصادية والاجتماعية، إلى جانب انتشار التدخين بأنواعه المختلفة، بما في ذلك السجائر والشيشة، فضلًا عن ظهور وسائل جديدة مثل “الفيب” و“الإيكوس”، إضافة إلى ازدياد تعاطي المواد المخدرة. نصائح للوقاية من أمراض القلب وأكد منصور أن هناك عددًا من الوسائل الأساسية للوقاية من أمراض القلب والحفاظ على الصحة العامة، يأتي على رأسها ممارسة الرياضة بانتظام، لما لها من دور كبير في الوقاية من عوامل الخطورة المرتبطة بالقلب. تأثير ممارسة الرياضة بانتظام ويؤكد الدكتور حازم منصور أن ممارسة الرياضة تساعد في الكشف المبكر عن أي مشكلات قلبية، حيث قد يظهر على الشخص أعراض مثل ضيق النفس غير المعتاد أثناء المجهود، ما يستدعي التوجه للطبيب المختص، كما تسهم في تحسين عوامل الخطورة مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، واضطراب مستويات السكر، وزيادة الوزن، فضلًا عن تقليل التوتر والضغط النفسي. ويضيف بأن ممارسة الرياضة تحفّز إفراز مواد طبيعية في الجسم تُعرف باسم “الإندورفين”، والتي تعمل كمسكنات طبيعية وتساعد على تحسين الحالة المزاجية وتقليل الشعور بالألم، إلى جانب تحسين الدورة الدموية والوقاية من الجلطات، وخفض فرص الإصابة بأمراض القلب. وفي سياق متصل، شدد منصور على أهمية الامتناع عن التدخين بجميع أنواعه، مؤكدًا أن الشيشة قد تعادل في ضررها عشرات السجائر، وأن وسائل التدخين الحديثة مثل “الفيب” و“الإيكوس” لا تزال آثارها بعيدة المدى قيد الدراسة، رغم اعتقاد البعض بأنها أقل ضررًا من التدخين التقليدي. ويشير الدكتور حازم منصور إلى أن التدخين يرفع ضغط الدم ويزيد من اضطرابات كهرباء القلب، كما يسرّع من تصلب الشرايين، ويرفع خطر الجلطات والأزمات القلبية، حتى في سن مبكرة قد تصل إلى المراهقة أو أوائل العشرينات. كما يوصي باستخدام وسائل الإقلاع الحديثة عن التدخين كمرحلة انتقالية فقط، وليس كبديل دائم، بهدف التوقف الكامل عن التدخين خلال فترة قصيرة. ويؤكد منصور على أهمية الحفاظ على وزن صحي، والابتعاد عن السمنة، من خلال التغذية السليمة وممارسة الرياضة، لما لذلك من تأثير مباشر على ضغط الدم، ومستويات السكر، ونسبة الدهون في الدم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، مع ضرورة تقليل الوجبات السريعة والأطعمة غير الصحية قدر الإمكان.