ساره حسن

مع التقدم في العمر، تبدأ بعض التغيرات الصحية في الظهور تدريجياً، وقد لا تكون واضحة في بدايتها، لذلك ينصح الأفراد، خاصة بعد سن 35، بإجراء فحوصات طبية دورية تساعد على الكشف المبكر عن أي اضطرابات صحية محتملة. وتؤكد الدكتورة شيلي ماهاجان، خبيرة علم الأمراض وعلم الجينوم السريري، أهمية خمسة فحوصات أساسية للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض المزمنة. اقرأ أيضًا| لصحة الأم والجنين.. جدول تغذية الحامل في رمضان  توصي الدكتورة شيلي ماهاجان بإجراء مجموعة من الفحوصات الطبية الروتينية للأشخاص الذين تجاوزوا سن 35 عاما، وذلك لأن قدرة الجسم على مواجهة الإجهاد ونمط الحياة غير الصحي تبدأ بالانخفاض تدريجيا في هذه المرحلة العمرية، بحسب موقع" dailybeirut ". وتشمل هذه الفحوصات قياس مستوى السكر في الدم، وهو من أهم المؤشرات التي تساعد على الكشف المبكرعن مقدمات السكري واضطرابات التمثيل الغذائي. كما تعد فحوصات الكوليسترول وضغط الدم جزءا أساسيا من تقييم صحة القلب والأوعية الدموية، نظرا لارتفاع احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية مع التقدم في العمر بالإضافة إلى ذلك، توصى الفحوصات الخاصة بوظائف الكبد والكلى للكشف عن أي خلل قد لا تظهر أعراضه في المراحل المبكرة. وتشدد الدكتورة ماهاجان أيضا على أهمية فحص وظائف الغدة الدرقية، كونها المسؤول الرئيسي عن تنظيم عملية الأيض في الجسم، حيث قد تؤدي اضطراباتها إلى أعراض مثل التعب أو انخفاض الطاقة أو التوتر. وتنصح بقياس مستويات فيتامين د3 وفيتامين ب12، إذ إن نقصهما قد لا يسبب أمراضا خطيرة مباشرة، لكنه يؤثر بشكل كبير على النشاط العام وجودة الحياة ويزيد من الشعور بالإرهاق. تساعد هذه الفحوصات الخمسة الأساسية على الاكتشاف المبكر للمشكلات الصحية قبل تفاقمها، مما يساهم في تحسين جودة الحياة والوقاية من الأمراض المزمنة، خاصة لدى الأشخاص بعد سن الــ 35.