من قلة النوم والتدخين.. الأسباب والعلاج الفعال للهالات السوداء
الأحد، 05 يوليه 2026 - 08:57 م
معتصم الشاهد
تعتبر الهالات السوداء تحت العين من أكثر المشكلات الجمالية شيوعًا لدى الرجال والنساء على حد سواء، إذ تمنح الوجه مظهرًا يوحي بالإرهاق والتقدم في العمر، حتى في حال التمتع بصحة جيدة وعلى الرغم من أن كثيرين يربطون ظهورها بقلة النوم فقط، فإن الخبراء يؤكدون أن أسبابها متعددة، وتشمل التقدم في السن، والعوامل الوراثية، والجفاف، والتعرض لأشعة الشمس، إلى جانب بعض العادات اليومية غير الصحية، وفي معظم الحالات، لا تمثل الهالات السوداء مشكلة طبية خطيرة، لكنها قد تدفع الكثيرين للبحث عن وسائل فعالة للتخفيف من مظهرها.
اقرأ أيضًا | قلة النوم ليس المجرم الوحيد.. أسباب ظهور الهالات السوداء
ما الهالات السوداء تحت العين؟
بحسب Cleveland Clinic، فإن الهالات السوداء هي اسمرار أو تغير في لون الجلد أسفل العين، وقد يظهر باللون الأزرق أو البنفسجي أو البني أو الأسود، ويختلف ذلك باختلاف لون البشرة الطبيعي، كما أن هذه الهالات لا تُعد عادةً علامة على الإصابة بمرض معين، وإنما ترتبط غالبًا بعوامل طبيعية أو وراثية أو بيئية، ويمكن تحسين مظهرها من خلال العناية المناسبة أو بعض الإجراءات الطبية إذا لزم الأمر.
مَن الأكثر عرضة للإصابة بالهالات السوداء؟
كبار السن، نتيجة ترقق الجلد وفقدان الكولاجين مع التقدم في العمر.
الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالهالات السوداء، حيث تلعب الوراثة دورًا مهمًا.
أصحاب البشرة الداكنة، إذ يكون اضطراب التصبغ أكثر وضوحًا لديهم.
وتؤكد الدراسات أن العامل الوراثي قد يكون السبب الرئيسي لدى بعض الأشخاص، حتى مع اتباع نمط حياة صحي.
أسباب ظهور الهالات السوداء
التقدم في العمر: يؤدي إلى ترقق الجلد أسفل العين، ما يجعل الأوعية الدموية أكثر وضوحًا، ويزيد من ظهور الظلال.
العوامل الوراثية: قد تنتقل الهالات السوداء بين أفراد العائلة.
الأكزيما والتهاب الجلد: تسبب تمدد الأوعية الدموية أسفل العين، مما يجعل اللون الداكن أكثر وضوحًا.
فرك العينين باستمرار: قد يؤدي إلى تهيج الجلد وتمزق الشعيرات الدموية الدقيقة.
قلة النوم: تجعل البشرة تبدو شاحبة، فتظهر الأوعية الدموية بشكل أكبر.
التعرض المفرط لأشعة الشمس: يزيد إنتاج الميلانين المسؤول عن تصبغ الجلد.
الجفاف: يقلل من نضارة البشرة ويجعل منطقة أسفل العين تبدو باهتة.
التدخين والتوتر والإفراط في تناول الكحول: وهي عوامل تؤثر سلبًا في صحة الجلد وتزيد من وضوح الهالات.
هل تستدعي الهالات السوداء زيارة الطبيب؟
في أغلب الحالات، لا تستدعي الهالات السوداء القلق أو التدخل الطبي، لأنها ليست عرضًا لمرض خطير ومع ذلك، إذا ظهرت بشكل مفاجئ، أو كانت مصحوبة بتورم شديد أو تغيرات أخرى في العين، فمن الأفضل استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود سبب صحي يحتاج إلى العلاج.
اقرأ أيضًا | وصفات منزلية سريعة للتخلص من الهالات السوداء واستعادة نضارة العين
كيف يمكن التخفيف من الهالات السوداء؟
الحصول على عدد كافٍ من ساعات النوم يوميًا.
شرب كميات مناسبة من المياه للحفاظ على ترطيب الجسم.
استخدام كمادات باردة لتقليل الانتفاخ.
وضع واقٍ من الشمس لحماية الجلد من التصبغات.
استخدام كريمات مخصصة لمنطقة تحت العين بعد استشارة الطبيب.
اللجوء إلى بعض الإجراءات التجميلية، مثل العلاج بالليزر أو الحقن أو التقشير، في الحالات التي لا تستجيب للعلاجات المنزلية.
ويؤكد الخبراء أن تحسين نمط الحياة والعناية اليومية بالبشرة يمثلان الخطوة الأولى للحد من ظهور الهالات السوداء والحفاظ على مظهر أكثر نضارة وإشراقًا.