ساره حسن

كشفت دراسة نشرت من مجلة البحوث النفسية أن التدخل الرقمي القائم على اليقظة الذهنية والمدعوم بتغذية راجعة من تخطيط كهربية الدماغ (EEG). إذ ساعد في تقليل أعراض الاكتئاب والقلق وتحسين النوم لدى المشاركين المصابين بالاكتئاب في أواخر العمر، وركزت الدراسة على نظام FocusZen للحد من التوتر من خلال تمارين الاسترخاء والوعي الذهني. وأجرى الباحث كيمينغ تشو من جامعة العاصمة الطبية في بكين وزملاؤه تقييما لفعالية النظام لدى مرضى يعانون من الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط.، بحسب موقع " healthday " اقرأ أيضًا| كبار السن والرجال الأكثر عرضة.. دراسة تربط التلفزيون بزيادة خطر ألزهايمر وشملت الدراسة 54 مشاركا تم توزيعهم بشكل عشوائي إلى مجموعتين؛ تلقت المجموعة الأولى جلسات يومية عبر نظام FocusZen لمدة 6 أسابيع، بينما حصلت المجموعة الثانية على برامج تثقيف صحي عام. وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين خضعوا للتدخل الرقمي شهدوا انخفاضا ملحوظا في أعراض الاكتئاب وفق مقياس هاميلتون للاكتئاب، إلى جانب تراجع مستويات القلق وتحسن جودة النوم بحسب مؤشر بيتسبرغ لجودة النوم، كما سجلت المجموعة تحسنا في الأداء المعرفي وفق تقييم مونتريال المعرفي. كما وجد الباحثون أن مجموعة التدخل حققت معدلات أعلى للاستجابة والتحسن مقارنة بالمجموعة الضابطة، وأظهر تحليل تخطيط كهربية الدماغ زيادة في نشاط موجات ثيتا وألفا في منطقة الفص الجبهي، وهي تغيرات قد ترتبط بعمليات الاسترخاء والانتباه، إلا أن دلالاتها الدقيقة ما زالت تحتاج إلى مزيد من البحث. وأكد الباحثون أن التدخل الرقمي القائم على اليقظة الذهنية يمكن أن يكون وسيلة مساعدة لتحسين أعراض الاكتئاب والقلق واضطرابات النوم لدى كبار السن المصابين بالاكتئاب الخفيف إلى المتوسط ومع ذلك، أوضحوا أن هناك حاجة إلى دراسات إضافية لفهم آلية تأثير هذه التغيرات الدماغية وتحديد مدى فعالية هذه التقنية على نطاق أوسع.