خبير تغذية يقدم فوائد المشمش المجفف
منى إمام
الأربعاء، 10 مايو 2017 - 10:46 ص
مع قدوم شهر رمضان الكريم يكثر في الأسواق شراء المشمش المجفف لذا يقدم لكم خبير التغذية سعيد متولي فوائده حيث أن 6 حبات منه تكفي.
وأشار إلي إن المشمش المجفف مفيد للجهاز الهضمي لانه غني بالألياف التي تُنشّط وظائف الأمعاء وكذلك يقي من الكولسترول لاحتوائه على البكتين الموجود في الألياف والتي تمتص كريات الكولسترول
وتطرحها خارج الجسم.
كما إنه يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والتي تعمل على تحمينا
من الكثير من الأمراض مثل: سرطان القولون، والتهاب الكبد، وسرطان الكبد، وأمراض القلب.
وأشار إلي إن المشمش المجفف مفيد للجهاز الهضمي لانه غني بالألياف التي تُنشّط وظائف الأمعاء وكذلك يقي من الكولسترول لاحتوائه على البكتين الموجود في الألياف والتي تمتص كريات الكولسترول
وتطرحها خارج الجسم.
كما إنه يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والتي تعمل على تحمينا
من الكثير من الأمراض مثل: سرطان القولون، والتهاب الكبد، وسرطان الكبد، وأمراض القلب.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
طريقة عمل سلطة الرنجة بالرمان والليمون في المنزل
4 أشياء يجب مراعاتها قبل شراء واقي الشمس
فئران التجارب تتلاعب بالبشر
دراسة.. زيادة مقلقة في ساعات المذاكرة للأطفال بـ«كوريا الجنوبية»
أطعمة متنوعة للأطفال.. من عمر يوم حتى سنة
احمي أطفالك من النزلات المعوية.. هذه طريقة غسل الخوخ
للأمهات.. كل ما تريدين معرفته عن تقوس الساقين للرضع وكيفية علاجه
«جددي في مطبخك».. طريقة تحضير سبرينج رول بحشو الكوردون بلو
دراسة: مفاجأة للسيدات.. القهوة تزيد طول الشعر