4 أوقات صحيحة لشرب المياه.. تعرف عليها
منى إمام
الأحد، 21 مايو 2017 - 12:29 م
يقدم خبير التغذية سعيد متولي، 5 أوقات صحيحة لشرب الماء، حيث يضاعف فوائده على الجسم الإنسان، وهى:
- تناول 2 كوب من الماء بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- تناول كوب 1 من الماء قبل الوجبة بنصف ساعة يساعد على الهضم.
- تناول كوب 1 من الماء قبل الاستحمام يساعد على خفض ضغط الدم.
- تناول كوب 1 من الماء قبل النوم يجنب السكتة أو النوبات القلبية
- تناول 2 كوب من الماء بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- تناول كوب 1 من الماء قبل الوجبة بنصف ساعة يساعد على الهضم.
- تناول كوب 1 من الماء قبل الاستحمام يساعد على خفض ضغط الدم.
- تناول كوب 1 من الماء قبل النوم يجنب السكتة أو النوبات القلبية
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
مقبلات ساخنة.. طريقة تحضير شوربة شوفان بالحليب البودرة
غداء اليوم.. طريقة تحضير تتبيلة السمك المقلي
بخطوة واحدة.. طريقة عمل آيس كريم البطيخ في المنزل
«القومي للمرأة» ينفذ تدريبين جديدين للسيدات في محافظة الاقصر
للسيدات| «الكلوج».. أحدث موضة لأحذية صيف 2024
للسيدات| سر جمال الشعر في 4 فيتامينات فقط
فرحي ولادك ووفري.. طريقة تحضير حلوى المارشميلو
بمكونات بسيطة.. طريقة تحضير كيكة الحليب
«سنة أولى أمومة».. 5 أسباب لكثرة بكاء الرضع