بريتني سبيرز
أيقونة الجمال" بريتني سبيرز: هكذا تفعل بي الرياضة
مي سيد
الخميس، 29 يونيو 2017 - 11:12 م
ظهرت النجمة العالمية بريتني سبيرز بعد اختفاء لمدة طويلة في صور لها و هي تمارس الرياضة.
ونصحت سبيرز جميع النساءبممارسة الرياضة، قائلة "الرياضة شىء مهم في روتين يومك الطبيعي تجعلك تبدين أصغر سنا و تزيد من جمالك وحيويتك" .
و أكدت أيقونة الجمال البالغة من العمر 35 عاما و أم لطفلين، أن شيء اساسي لها ممارسة الرياضة يوميا لمدة ساعتين لتبدو مثل ما تظهر في الصور أكثر رشاقة و جاذبية وجمالا .
و أوضحت سبيرز أن يجب اتباع نظام غذائي صحي و شرب مياه كثيرا مع ممارسة الرياضة، مشيرة إلى أنها كانت تعاني من احباط نفسي لمدة طويلة و لكن بعد ممارسة الرياضة و الالتزام بنظام صحي في الطعام أصبح مزاجها أكثر طبيعية و تشعر بالسعادة و الاستمتاع بوقتها و حياتها .
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
عيد الأضحى 2024| وصفات طبيعية لتنظيف البشرة الدهنية
نصائح منزلية | 5 نصائح مهمة لحفظ لحم الأضحية طازجًا لفترة أطول
نصائح لعيد الأضحى.. كيفية التخلص من مخلفات الذبح بشكل آمن وصحي
هل لديكم الجرأة لإلقاء أطفالكم الرضع في حوض السباحة ؟
احذر.. تناول الكبدة النيئة قد يصيبك بأمراض خطيرة
أفكار جديدة لأشهى الأكلات في أول أيام عيد الأضحى 2024
النعناع.. مقاوم للصداع ومساعد للهضم
كفتة الحاتي في عيد الأضحى.. وصفة شهية لتجميع العائلة والأصدقاء
البطاطا الحلوة.. كنز غذائي مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة