أ ش أ

السبت، 15 يوليه 2017 - 10:31 ص

تنصح خبيرة التغذية الفرنسية "كاترين مالبا" في جامعة "باريس"، بالاستفادة من الإجازة الصيفية لتخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه طوال العام وإعطاء الجهاز الهضمي راحة لفترة واستبعاد الإرهاق والتعب اليومي الذي يؤثر على كل وظائف الجسم. 

وقد وضعت الخبيرة الفرنسية خطة فعالة للتخلص من كل متاعب العام وإعطاء فرصة للجسم لاستعادة حيويته ونشاطه مرة أخرى والتحكم في الانفعالات، وذلك عن طريق الطبق الغذائي السليم الذي يعتمد على الفاكهة الطازجة والخضروات والبعد عن الدهون والسكريات وعدم اللجوء إلى المقرمشات التي تساعد على زيادة الوزن وكذلك المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية.