خبيرة تغذية: النحافة المفرطة ليست شرطا للجمال
منى إمام
الإثنين، 25 سبتمبر 2017 - 02:16 م
يعتقد الكثير من الرجال والنساء أن النحافة المفرطة شرط للجمال، مثلما يرون عارضات الأزياء.
وأكدت أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة د.هبة عصام الدين أن هذا مفهوم خاطئ لأننا نجد كثير من السيدات تحرمن أنفسهن من مكونات غذائية هامة ويضعف أجسامهمن ظنا منهم أن ذلك هو علامة للجمال.
وأضافت أن عارضات الأزياء يتم اختيارهن نحيفات حتى لا يلتفت أحد إلى شكل أجسامهن، ويكون الفستان المعروض هو محط الأنظار فقط، مؤكدة أن النحافة ليس دليلا على الجمال إطلاقا بل بالعكس الجسم المتناسق الصحي هو المطلوب.
وأشارت إلى أن معرفة وزن الجسم المناسب من خلال المعادلة الآتية وهي قسمة الوزن بالكيلو جرام على مربع طول الجسم بالمتر سينتج رقم، إذا كان الرقم يتراوح بين 18 إلى 25 يعني أن وزنه مناسب، لو كان أقل من 18 يعني أنه يعاني من النحافة، ولو كان من 25 إلى 30 يعني زيادة في الوزن، أكثر من 30 يعني مريض سمنة كمثال شخص وزنه 70 كجم وطوله 1.7 متر بالقسمة ينتج رقم 24.2 مما يعني إنه وزنه مناسب.
وأكدت أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة د.هبة عصام الدين أن هذا مفهوم خاطئ لأننا نجد كثير من السيدات تحرمن أنفسهن من مكونات غذائية هامة ويضعف أجسامهمن ظنا منهم أن ذلك هو علامة للجمال.
وأضافت أن عارضات الأزياء يتم اختيارهن نحيفات حتى لا يلتفت أحد إلى شكل أجسامهن، ويكون الفستان المعروض هو محط الأنظار فقط، مؤكدة أن النحافة ليس دليلا على الجمال إطلاقا بل بالعكس الجسم المتناسق الصحي هو المطلوب.
وأشارت إلى أن معرفة وزن الجسم المناسب من خلال المعادلة الآتية وهي قسمة الوزن بالكيلو جرام على مربع طول الجسم بالمتر سينتج رقم، إذا كان الرقم يتراوح بين 18 إلى 25 يعني أن وزنه مناسب، لو كان أقل من 18 يعني أنه يعاني من النحافة، ولو كان من 25 إلى 30 يعني زيادة في الوزن، أكثر من 30 يعني مريض سمنة كمثال شخص وزنه 70 كجم وطوله 1.7 متر بالقسمة ينتج رقم 24.2 مما يعني إنه وزنه مناسب.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
تعزيز نمو الشعر.. تعرف على فوائد جل بذور الكتان
الحماية من مشاكل العظام.. تعرف على فوائد وأضرار فاكهة البشملة
لهذا الصيف.. 5 طرق تجميلية منعشة بالألوفيرا يمكنك تجربتها
على الطريقة المغربية.. طريقة تحضير «السلو المغربي»
للجنس الناعم.. أسرار الحليب الطازج وروتين جمالك
المجلس القومي للمرأة يهنئ جميع الأفلام الفائزة في مهرجان أسوان الدولي لأفلام المرأة
قبل الامتحانات.. 4 طرق للوالدين لدعم الصحة النفسية لأطفالهم
طبيب يحذّر: فقدان الوزن قد يؤثر على جمالك
قبل الولادة.. المكملات الغذائية التي تحتاجينها أثناء الحمل