طرق التخلص من »الكرش«
منى إمام
السبت، 21 أكتوبر 2017 - 11:28 ص
يعتبر الكرش من المشاكل التي تؤرق الكثير، خاصة أن هناك بعض الأشخاص أجسامهم معتدلة، لكن لديهم سمنة موضوعية في البطن، وتعتبر من أخطر أنواع السمنة.
وأكدت خبيرة التغذية العلاجية د. هبه عصام الدين، أن الدهون المتركزة في البطن مؤشر خطير على الإنسان حيث أن سمنة البطن تؤدي إلي مرض السكري ، ارتفاع ضغط الدم، وتعمل على ارتفاع نسبة جلطات القلب
ونصحت بالابتعاد عن المقليات والمشروبات الغازية،والتقليل من كمية الملح، والتقليل من السكريات، وتناول الخضروات والفاكهة حيث إنها من أفضل الأنظمة الغذائية، شرب الماء، شفط البطن، وممارسة الرياضة مثل المشي.
وأكدت خبيرة التغذية العلاجية د. هبه عصام الدين، أن الدهون المتركزة في البطن مؤشر خطير على الإنسان حيث أن سمنة البطن تؤدي إلي مرض السكري ، ارتفاع ضغط الدم، وتعمل على ارتفاع نسبة جلطات القلب
ونصحت بالابتعاد عن المقليات والمشروبات الغازية،والتقليل من كمية الملح، والتقليل من السكريات، وتناول الخضروات والفاكهة حيث إنها من أفضل الأنظمة الغذائية، شرب الماء، شفط البطن، وممارسة الرياضة مثل المشي.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
أعراض تستدعي استشارة الطبيب لدى الرجال.. إشارات هامة للحفاظ على الصحة
مناقشة كتاب "أسباب وأعراض الزهايمر" بمكتبة مصر الجديدة.. غدًا الجمعة
٢ مليون امرأة في جميع أنحاء العالم يتعايشن مع «الناسور»
دراسة | جناح الذبابة تساعد في اكتشاف أسباب العيوب الخلقية لدى البشر
بشرى سارة لمرضى الثعلبة
«عرق الخيل».. الأمل الجديد في الطب البديل لعلاج البهاق
في شهر التوعية له.. أسباب الإصابة بـ«سرطان الجلد» والوقاية منه
كيف تحمي نفسك من الإصابة بالإجهاد الحراري.. الصحة توضح
تشخيص السيدة أسماء الأسد بمرض الابيضاض النقوي الحاد