التوابل
خبيرة: التوابل تعطيك دفعة قوية لصحتك
أ ش أ
الإثنين، 27 نوفمبر 2017 - 11:41 ص
أكدت خبيرة التغذية العلاجية الفرنسية أوليفيا شارليه، في دراسة حديثة نشرتها مجلة "فام أكتويل"، ضرورة الاهتمام بالتوابل المأخوذة من النباتات الطبيعية في أطباق الطعام لأنها تعطي للصحة دفعة قوية للأمام.
ومن بين هذه التوابل الكراوية "نبات زراعي من التوابل"، ونبات الزعتر البري، وهو يساعد على فتح الشهية ويساعد في عملية الهضم كذلك الكركم، الذي يقوي الدفاع عن الأمراض، ونبات القويصة، وأخيراً الشبت، الذي يساعد على التهدئة.
وأوضحت الخبيرة أن خلط هذه التوابل بعد طحنها يكون من الأفضل، ثم وضعها على أطباق الطعام في الغذاء والعشاء لضمان صحة جيدة.
ومن بين هذه التوابل الكراوية "نبات زراعي من التوابل"، ونبات الزعتر البري، وهو يساعد على فتح الشهية ويساعد في عملية الهضم كذلك الكركم، الذي يقوي الدفاع عن الأمراض، ونبات القويصة، وأخيراً الشبت، الذي يساعد على التهدئة.
وأوضحت الخبيرة أن خلط هذه التوابل بعد طحنها يكون من الأفضل، ثم وضعها على أطباق الطعام في الغذاء والعشاء لضمان صحة جيدة.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
في 7 خطوات بسيطة.. طريقة علاج البثور في المنزل
تعزيز نمو الشعر.. تعرف على فوائد جل بذور الكتان
الحماية من مشاكل العظام.. تعرف على فوائد وأضرار فاكهة البشملة
لهذا الصيف.. 5 طرق تجميلية منعشة بالألوفيرا يمكنك تجربتها
على الطريقة المغربية.. طريقة تحضير «السلو المغربي»
للجنس الناعم.. أسرار الحليب الطازج وروتين جمالك
المجلس القومي للمرأة يهنئ جميع الأفلام الفائزة في مهرجان أسوان الدولي لأفلام المرأة
قبل الامتحانات.. 4 طرق للوالدين لدعم الصحة النفسية لأطفالهم
طبيب يحذّر: فقدان الوزن قد يؤثر على جمالك