5 نصائح هامة للحفاظ على صحة أسرتك في الشتاء
إيمان طعيمه
الخميس، 14 ديسمبر 2017 - 02:51 م
وجه دكتور هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق نصائح هامة للحفاظ على الصحة في الشتاء وبدون اللجوء للأدوية والأمصال.
وأكد الناظر على الآتي:
1- ضرورة تناول معلقة عسل نحل علي الافطار ماعدا مرضي السكر.
2- الحرص على تناول كوب زنجبيل دافئ أثناء النهار.
3- تناول معلقة زيت زيتون قبل تناول الغذاء ثم كوب قرفة دافئ.
4- تناول كوب برتقال عصرا.
5- تناول معلقة بذور كتان مخلوطة بكوب زبادي مع العشاء.
وأكد الناظر على الآتي:
1- ضرورة تناول معلقة عسل نحل علي الافطار ماعدا مرضي السكر.
2- الحرص على تناول كوب زنجبيل دافئ أثناء النهار.
3- تناول معلقة زيت زيتون قبل تناول الغذاء ثم كوب قرفة دافئ.
4- تناول كوب برتقال عصرا.
5- تناول معلقة بذور كتان مخلوطة بكوب زبادي مع العشاء.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
بعجينة هشة.. طريقة تحضير كرواسون الشوكولاتة
للأمهات.. نصائح لتقليل التوتر عند أولادك قبل امتحانات الشهادة الإعدادية
«من غير زعيق».. 4 طرق لتنمية عادات الأكل الصحية لدى طفلك
في فصل الصيف.. أفضل 14 طريقة للعناية بشعرك
مشروبات مثالية لترطيب البشرة خلال الصيف الحار.. 5 خيارات طبيعية وفعّالة
«هيحافظ عليها ناعمة وفخمة».. روتين بسيط للحفاظ على مناشفك
لست البيت| طريقة عمل سلطة الزعتر الصحية واللذيذة
لأطفالك.. طريقة عمل ميني الكرواسون بالشوكولاتة
لمرضى ضغط الدم.. طريقة تحضير عصير كركديه بدون سكر