صورة تعبيرية
تعرف على أحدث طرق لـ«تقوية الذاكرة»
أ ش أ
السبت، 16 ديسمبر 2017 - 02:41 م
نصح عالم النفس الفرنسي جاك جويشار في مستشفى «كوشان» الفرنسي الأشخاص الذين يعانون من ضعف الذاكرة وعدم تذكر بعض الأشياء بضرورة الاعتناء بالذاكرة وتنشيطها بين الحين والآخر ومعرفة كيفية تقويتها ومساعدتها على التذكر بسهولة.
وطالب العالم بالاستعانة بالموسيقى أثناء ترتيب الأفكار أو حفظ أي معلومة في الذاكرة لاستردادها مرة أخرى، موضحًا أن الموسيقى لها تأثير فعال على المخ، كذلك بالنسبة للصوت المرتفع فيفضل قراءة النص المطلوب بصوت مرتفع حتى تثبت الكلمات في المخ، خاصة بالنسبة للطالب الذي يريد حفظ قطعة ما.
وأشار العالم إلى أهمية الكتابة أثناء الحفظ فكل ذلك يساعد المخ على التذكر لما سجله من قبل؛ كما أن الحركة تمد خلايا المخ بالأوكسجين اللازم للتذكر.
وطالب العالم بالاستعانة بالموسيقى أثناء ترتيب الأفكار أو حفظ أي معلومة في الذاكرة لاستردادها مرة أخرى، موضحًا أن الموسيقى لها تأثير فعال على المخ، كذلك بالنسبة للصوت المرتفع فيفضل قراءة النص المطلوب بصوت مرتفع حتى تثبت الكلمات في المخ، خاصة بالنسبة للطالب الذي يريد حفظ قطعة ما.
وأشار العالم إلى أهمية الكتابة أثناء الحفظ فكل ذلك يساعد المخ على التذكر لما سجله من قبل؛ كما أن الحركة تمد خلايا المخ بالأوكسجين اللازم للتذكر.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
توقعات الفلك وحظك اليوم لكافة الأبراج الفلكية.. السبت 4 مايو 2024
فن طقوس الرعاية الذاتية.. خطوات لزيادة الراحة
بسبب إهمال الأب.. وفاة طفل عقب التمرين على جهاز المشي بصالة رياضية
للأم الحامل.. 5 أطعمة يجب تناولها بعد الولادة
إعادة تكوين رأس امرأة نياندرتال عمرها 75 ألف سنة.. والعلماء يكشفون أسرارها
دليل السلامة الغذائية.. كيف تحدد جودة الفسيخ والرنجة؟
في حالة وجود جسم غريب في حلق طفلك.. ماذا عليك فعله؟
نزلات البرد الأبرز.. 4 عوامل تسبب الإصابة بـ «طنين الأذن»
ميلانو تتراجع.. لا لحظر الآيس كريم بمنتصف الليل!