تعبيرية
5 أسباب لظهور "الكرش" تعرف عليها
منى إمام
الأربعاء، 20 ديسمبر 2017 - 10:18 ص
قال خبير التغذية سعيد متولي، إن كبر حجم البطن غالبا لا يعني إنه يحتوي على دهون عالية، وهناك أسباب في تزايد حجم البطن "الكرش"، وكيفية الوصول قدر الإمكان إلى بطن مشدودة بحجم يتناسب والعمر والحالة الصحية.
وأوضح أن أسباب زيادة حجم البطن هي:
1- احتفاظ خلايا الجلد بنسبة عاليه من المياه يمكن التعامل معها وتقليلها .
2- تواجد خلايا دهنية بعدد كبير (سمنه دهنية ) وهناك وسائل عديدة طبيعيه غذائية لتقليلها.
3- ضعف عضلات البطن بشكل يؤدى لارتخائها وهنا يأتي دور الرياضة المنضبطة بقدر مناسب لكل شخص.
4-الأخطر تواجد بقايا بالجهاز الهضمي (متخلفات) بالأمعاء والقولون نتيجة إهمالنا تناول الألياف بغذائنا يجب التخلص منها لتنظيف الجهاز الهضمي وتواجدها يسبب العديد من التقلصات والغازات وثقل البطن.
5- التعود على مليء المعدة بالأكل فيزداد حجمها وحجم ما بها من أطعمه فتظهر بحجم كبير ضاغطة على باقي أعضاء البطن.
وأوضح أن أسباب زيادة حجم البطن هي:
1- احتفاظ خلايا الجلد بنسبة عاليه من المياه يمكن التعامل معها وتقليلها .
2- تواجد خلايا دهنية بعدد كبير (سمنه دهنية ) وهناك وسائل عديدة طبيعيه غذائية لتقليلها.
3- ضعف عضلات البطن بشكل يؤدى لارتخائها وهنا يأتي دور الرياضة المنضبطة بقدر مناسب لكل شخص.
4-الأخطر تواجد بقايا بالجهاز الهضمي (متخلفات) بالأمعاء والقولون نتيجة إهمالنا تناول الألياف بغذائنا يجب التخلص منها لتنظيف الجهاز الهضمي وتواجدها يسبب العديد من التقلصات والغازات وثقل البطن.
5- التعود على مليء المعدة بالأكل فيزداد حجمها وحجم ما بها من أطعمه فتظهر بحجم كبير ضاغطة على باقي أعضاء البطن.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
مايا مرسي: الدولة المصرية مهتمة بتذليل العقبات التي تواجه المرأة
كيفية التعامل مع الطفل العدواني وتأثير ألعاب العنف عليه؟
مهدئ طبيعي.. 5 فوائد لتناول الزبادي قبل الزواج للفتيات
دراسة جديدة| كيف يؤثر العزل الاجتماعي على شهية النساء للحلويات؟
عصير الكرز.. فوائد مذهلة للقلب والأوعية الدموية
مايا مرسي تشارك في ندوة "الأعراف الاجتماعية المؤثرة على التمكين الاقتصادي للمرأة"
تحارب السرطان والأمراض.. ما هي الفوائد الغذائية للمكسرات؟
طريقة عمل الجبنة الكريمي من اللبن «القاطع»
4 نصائح مهمة لاختيار ماسكارا مثالية تلائم رموشك بدقة