السبت، 23 ديسمبر 2017 - 03:25 ص

انتشر مؤخراً تطبيق الكتروني جديد يسمى Home Workout على الهواتف المحمولة يمكنك من ممارسة التمارين الرياضية المنزلية بدون معدات أو مدرب حيث يأتي هذا التطبيق بنظام تمارين يومي لجميع العضلات الرئيسية في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

ويتضمن  التطبيق تمارين لعضلات البطن والصدر والساقين والذراعين والأرداف وكذلك تمارين لكامل الجسم دون الحاجة إلى وجود معدات، ليكون وسيلة أكثر أمانًا وسهولة في متابعة وإجراء التمارين.

والأهم من ذلك أنه تم تصميم تمارين الإحماء والإطالة للتأكد من ممارسة التمارين بطريقة علمية مع رسوم متحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين، ومن مميزاته الأخرى خاصية تسجيل التقدم في التمارين، وتخصيص تنبيه وتذكير للبدء في التمارين، مع دليل كامل لمقاطع الفيدية للتمارين، فضلًا عن دعمه لتتبع الوزن بالرسم البياني ودعمه للغات متعددة أهمها العربية.