الثلاثاء، 30 يناير 2018 - 02:33 م

تخليص الجسم من السموم أمر هام ويحتاج لتخطيط جيدا ومعرفة الوسيلة المناسبة التي تساعد على ذلك بسهولة، ويوضح هذا التقرير طريقة التخلص من السموم عن طريق «الديتوكس».

وذلك كما وضح الخبراء على موقع «فوود ماترز» من خلال 3 أيام فقط.

-    برنامج الديتوكس

تحديد 3 أيام للتخلص من السموم تماما، ووضع خطة للوجبات اليومية، كتابة رسالة يومية تحدد الطريق الصحيح لرحلة التخلص من السموم.

-    النتائج النهائية للديتوكس

العيش بأسلوب صحي وتغذية سليمة، معرفة كيفية طرد السموم من الجسم، إعادة بناء الجهاز المناعي، رفع مستويات الطاقة، القضاء على الانتفاخات، الوصول إلى الوزن الأمثل، تجديد الشكل والمظهر، تحسين الدورة الدموية، تنظيم ضربات القلب.

-    إعداد وجبات صحية ومغذية 

جسمك يستحق الرعاية الجيدة والوصول للصحة والوزن المثالي، وكل هذا يحققه لك مشروبات الديتوكس بشرط إتباعها لمدة 3 أيام متتالية لتغير من نمط حياتك تماما، فالجسم يحتاج إلى استراحة من وقت لأخر حتى لا يشعر بالتعب والإرهاق من الروتين اليومي لتناول الطعام.

كما أن الجسم يحاول باستمرار إزالة السموم بطريقة طبيعية من خلال الأجهزة الرئيسية مثل القولون والكبد والكلى والرئتين والجلد، لكن تحتاج مساعدة حتى تستطيع القيام بعملها على أكمل وجه.

وتبين البحوث أن إزالة السموم هي السبب الرئيسي في الوقاية من الأمراض،  وخاصة أمراض نقص المناعة مثل السرطان والتهاب المفاصل والسكري ومتلازمة التعب المزمن والمبيضات.

هناك العديد من خطط الديتوكس التي لا حصر لها، لكن نقدم لك نوعين من ديتوكس الليمون الذي يجعلك تتمتعين بصحة جيدة.

مكونات المشروب الأول:
-         1/2 ملعقة من الزنجبيل.
-         1/2 ملعقة من عصير الليمون.
-         1/2 ملعقة من خل التفاح.
-         كوب ماء.

تعمل هذه المكونات الثلاثة على تعزيز عمل الجهاز الهضمي، وتقليل مشاكله بنسبة كبيرة وإزالة السموم من الجسم عند تناوله صباحا.

 مكونات المشروب الثاني:

-    شريحة ليمون.
-    عصير نصف ليمونة.
-    ملعقة صغيرة عسل.
-    رشة زنجبيل.
-    رشة قرنفل.
-    كوب ماء ساخن.

الطريقة:

-    ضعي عصير الليمون في كوب وعليه الزنجبيل والقرنفل.
-    صبِ الماء الساخن على المزيج ويقلب.
-    ضيفي شريحة الليمون وتمتعي بالطعم الرائع.