الأربعاء، 28 فبراير 2018 - 01:59 م

كشفت د.رانيا الصباغ استشاري الجهاز الهضمي والتغذية العلاجية بمستشفى الشرطة، أن ضعف المناعة أمر يؤرق الكثيرين، مما يجعلهم عرضه لنزلات البرد في فترة تقلب الفصول.

وأكدت الصباغ، أن المناعة تعمل علي مقاومة الأجسام للبكتريا والجراثيم التي تسبب الأمراض والعدوى، والتي تحفز نوعيات مختلفة من الحالات المرضية، يقاومها الجهاز المناعي الذي يتكون من مجموعة من الخلايا الدفاعية والقاتلة.

وأضافت، أن هناك عددا من الحلول التي لابد من العمل بها لدعم وتقوية الجهاز المناعي للأطفال والبالغين، ويأتي علي رأسها تناول الأغذية الغنية بالبروتين النباتي والحيواني، نظراً لتكون خلايا الجهاز المناعي من الأحماض الأمينية والتي تعتمد علي البروتين في المقام الأول، بالإضافة إلى الحرص على تناول مجموعة مختلفة من الخضروات والفاكهة الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية الهامة، وكذلك الخضروات الكبريتية، مثل الثوم والبصل والبصل الأخضر.

وأشارت استشاري الجهاز الهضمي، إلى أن الأبحاث العلمية أثبتت احتواء عسل النحل على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تدعم الجهاز المناعي فى مقاومة العدوى، ويساهم في تحسين وظائف الجسم بصورة عامة، كما أن العسل الجبلي يعد من أغنى أنواع العسل التي تحتوي علي مضادات الأكسدة والتي تخدم الفئات الحساسة مثل الأطفال والمرضى وكبار السن، بالإضافة إلى "صمغ النحل" يعد من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية، التي يمكن استخدامه كوقاية لمنع حدوث العدوى.