نصائح بسيطة لمرضى السكر في رمضان
صحتك في الصيام| نصائح بسيطة لمرضى السكر في رمضان
إيمان طعيمه
الإثنين، 07 مايو 2018 - 11:46 ص
يتساءل مريض السكر عن طرق التغذية السليمة في شهر رمضان، حتى يتجنب حدوث أي مضاعفات صحية خلال الصيام، وكذلك لتجنب حدوث غيبوبة السكر المزعجة.
لذلك تنصح دكتورة إكرام إدريس علي، استشاري التغذية العلاجية والسمنة مريض السكر بإتباع نظام غذائي محدد في رمضان تفاديا لحدوث أي مضاعفات لا قدر الله.
1- تناول 1/2 رغيف أسمر سواء في وجبة الإفطار أو السحور.
2- الابتعاد تماما عن الدقيق الأبيض بكل مشتقاته.
3- تناول الشوفان في وجبة السحور على كوب البليلة أو الزبادي.
4- تناول الزبيب والمكسرات بدلا من العسل الموجود في الحلويات.
5- الترمس هو أفضل تسالي لمريض السكر.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
مفيدة لصحة الإنسان.. فوائد التوت الأسود في إنقاص الوزن
تعرف على الكربوهيدرات التي تساهم في زيادة الوزن
أفضل الفيتامينات بعد زراعة الشعر.. تعرف عليها
التسمم أبرزها.. الآثار الجانبية لتناول الكثير من فيتامين د ومكملات الحديد
مع اقتراب شم النسيم.. نصائح يجب اتباعها عند تناول الفسيخ والرنجة
ما هو خلل التنسج الوركي.. الأسباب والأعراض
باحثون: أدوية الحموضة تزيد احتمالات الصداع النصفي
أبرزها «نقص الفيتامينات».. تعرف على أسباب اسمرار البشرة
«للتخلص من الاكتئاب» اتبع النشاط البدني الخفيف