السبت، 12 مايو 2018 - 06:24 م

حذر عدد من خبراء التغذية من تناول السكريات بكمية كبيرة على الإفطار في رمضان، باعتبار ذلك من الأمور الخطيرة.

وقال أستاذ الأمراض الباطنية والكبد بقصر العيني، الدكتور محمد منيسي، إن: «الخشاف ده جريمة»، موضحًا أن السكريات تساعد على احتمالية الإصابة بالسكر إلى جانب تحفيز هرمون الجوع.

وخلال حواره ببرنامج «الستات ميعرفوش يكدبوا» المذاع على قناة «سي بي سي»، أكد منيسي أن الأفضل هو تناول البروتينات وخاصة البروتينات النباتية على الإفطار، والتقليل من الأكلات المشبعة بالزيوت والدهون.

ويعد تناول البيض المسلوق والفول على السحور من الأمور الهامة والجيدة، خاصة لاحتواء البيض المسلوق على فيتامينات وبروتينات وعناصر غذائية عالية إلى جانب الفول الذي يحتوي قدر كبير من البروتين النباتي، بحسب منيسي.