![صورة تعبيرية](https://images.akhbarelyom.com//images/images/medium/20180523114125854.jpg)
صورة تعبيرية
فيديو| نصائح غذائية لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة في رمضان
رأفت ماهر
الأربعاء، 23 مايو 2018 - 11:41 ص
نصحت د.هبة عصام، أخصائية التغذية العلاجية، بتناول الأسماك خلال شهر رمضان لاحتوائه على الأوميجا 3 التي يحتاجها الجسم، كذلك تناول الخضراوات لمد الجسم بالفيتامينات اللازمة .
وأضافت هبة في مداخلة هاتفية على فضائية "اكسترا نيوز"الأربعاء 23 مايو، أنه يجب تناول العصائر الطبيعية دون إضافة سكر، ويفضل الإفطار على التمر لأنه يهيىء المعدة للطعام ويعوض الإنسان بالأملاح والمعادن التي فقدها الجسم خلال ساعات الصيام، وأيضا يجب تناول الفواكه بدلًا من تناول الحلويات الدسمة على مدار اليوم .
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
![أحمد موسى يكشف موعد حلف اليمين للحكومة الجديدة](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701221703619.jpg)
![أسامة السعيد يكشف سر تأخر الإعلان عن التشكيل الحكومي الجديد](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701220253557.jpg)
![أحمد موسى: مؤتمر عملاق غدًا للإعلان عن شراكة بين الدولة والقطاع الخاص](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701215038034.jpg)
![الكهرباء: وصول أولى شحنات الغاز المسال إلى مصر](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701214003220.jpg)
![ارتفاع جديد في استهلاك المصريين للكهرباء خلال الفترة الحالية](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701212753965.jpg)
![إسكان النواب: الحكومة تحاول تدبير كميات كبيرة من الطاقة وترشيد الاستهلاك](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701205631528.jpg)
![أمين الفتوى عن الهدايا بعد فسخ الخطوبة: «لا ترد إلا الذهب»](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701204430613.jpg)
![متحدث البترول: تم الاتفاق على 21 شحنة من الغاز لإنهاء أزمة انقطاع الكهرباء](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701203915454.jpg)
![أمين الفتوى: إذا لم تستطع الوفاء بالنذر أطعم 10 مساكين](https://images.akhbarelyom.com/images/images/small/20240701200816133.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240623230358101.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171418995.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240606171507780.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240602112905514.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20240627160008308.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20231115164929716.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230308143714513.jpg)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230313135302223.jpg)
![](https://images.akhbarelyom.com/UP/20231105181050243.gif)
![](https://Images.akhbarelyom.com/UP/20230609125004009.jpg)