وصفة طبيعية تعالج الأرق من غير أدوية وتساعد على النوم بسرعة .
وصفة لعلاج الأرق دون أدوية.. تعرفي عليها
منى إمام
الخميس، 19 يوليه 2018 - 09:42 م
يعاني الكثيرون من الأرق نتيجة أسباب كثيرة، أبرزها القلق والتوتر والاكتئاب وهذا يؤدى إلى عدم قدرتهم على النوم.
ويقدم أخصائي العلاج الطبيعي وتغذية العلاجية الدكتور خلدون الحوراني، وصفة طبيعية مذهلة للقضاء على الأرق بشكل يفوق الحبوب المنومة وبدون آثار جانبية وتشمل هذه الوصفة:
المكونات:
•3ملاعق من البابونج.
• ثمرة من الموز
• وعاء صغير من الماء النظيف
• عود من القرفة
•ملعقة عسل
طريقة التحضير:
يوضع الموز فى وعاء من الماء على النار حتى يغلى لمدة 10 دقائق، يضاف إليه البابونج وقليل من القرفة ثم إضافة عليه العسل لتحليته.
طريقة الاستخدام
يفضل شرب هذا المزيج قبل الذهاب للسرير بنصف ساعة..
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
في 7 خطوات بسيطة.. طريقة علاج البثور في المنزل
تعزيز نمو الشعر.. تعرف على فوائد جل بذور الكتان
الحماية من مشاكل العظام.. تعرف على فوائد وأضرار فاكهة البشملة
لهذا الصيف.. 5 طرق تجميلية منعشة بالألوفيرا يمكنك تجربتها
على الطريقة المغربية.. طريقة تحضير «السلو المغربي»
للجنس الناعم.. أسرار الحليب الطازج وروتين جمالك
المجلس القومي للمرأة يهنئ جميع الأفلام الفائزة في مهرجان أسوان الدولي لأفلام المرأة
قبل الامتحانات.. 4 طرق للوالدين لدعم الصحة النفسية لأطفالهم
طبيب يحذّر: فقدان الوزن قد يؤثر على جمالك