الإثنين، 23 يوليه 2018 - 04:39 م

يعد ورق العنب من أشهي الأكلات التي يفضلها معظم الفتيات،  ولكن يعتقدن البعض انه سبب في زيادة وزنهن،إلا أنه وسيلة فعالة لحرق الدهون هو وخل التفاح ،لذلك يقدم د. خالد يوسف أخصائي النحافة وعلاج السمنة فوائد ورق العنب وخل التفاح .

1- ورق العنب لإنقاص الوزن :

يؤخذ حوالى 50 جراماً من ورق العنب الجاف وتوضع مع لتر ماء وتترك تغلي فوق النار لمدة ربع ساعة ثم تصفى وتوضع في إناء زجاجي و يشرب منها كوب بعد كل وجبة.

2- خل التفاح لإنقاص الوزن:

توضع ملعقة صغيرة من خل التفاح على كوب ماء و تشرب بعد الأكل مباشرة ثلاث مرات يومياً ، أي بعد الوجبات ، تساعد على رفع معدل حرق الدهون في الجسم .

مع مراعاة أن لا نزيد عن معدل ثلاث ملاعق صغيره في اليوم، و يؤخذ بعد الوجبات.