الثلاثاء، 21 أغسطس 2018 - 04:29 م

يحتفل المصريون اليوم بعيد الأضحي المبارك، وفي ظل تناول اللحم بكثرة خلال أيام العيد، تعاني الكثير من السيدات من زيادة وزنهن ، في الوقت الذي يحلمن فيه بجسم مثالي يشبه عارضات الأزياء والممثلات  .

لذلك تناولي اللحوم بحرص للحفاظ علي وزنك ثم قومي بعمل بعض التدريبات في المنزل ، وتعرض لكم «بوابة أخبار اليوم» هذا الفيديو متابعة تلك التمارين بعد تناول الطعام بفترة.