اللب السوري
فوائد اللب السوري.. أبرزها خسارة الوزن
منى إمام
السبت، 08 سبتمبر 2018 - 11:58 م
هناك جدل وتساؤلات حول هل تناول اللب السوري «لُب عُبَّاد الشمس» يسبب زيادة في الوزن.
أكدت خبيرة التغذية د. جيهان الدمرداش على أنه أثناء الدايت يمكن تناول اللب السورى بمقدار حفنة أو حفنتين فاليوم حيث أنه قليل السعرات الحرارية و لا يسبب زيادة فى الوزن.
وأشارت إلى أن من أهم فوائد اللب السوري هي:
- يساهم في تخفيض نسبة الكولسترول بالدم.
- يمكن تناوله ليلاً في وجبة العشاء لاحتوائه على الفسفور والجليسرين ولذلك هو مفيدا في تخفيف نسبة الكولسترول في الدم.
- يعمل علي منع حدوث تصلب الشرايين.
- يحتوى على الاوميجا 3 التى يحتاجها الجسم لصحته وللعنايه بالبشرة أيضا و لتعزيز صحة القلب و تقليل الدهون الثلاثية.
الكلمات الدالة
الاخبار المرتبطة
لبس العيد| الألوان الرائجة في ربيع 2024
فوائد ماسك الصبار بالخيار للتخلص من الهالات السوداء
«صورة انتقامية».. نتيجة استبيان دور المرأة في دراما رمضان 2024
للسيدات| كيفية الوقاية من سرطان عنق الرحم
في 7 خطوات بسيطة.. طريقة علاج البثور في المنزل
تعزيز نمو الشعر.. تعرف على فوائد جل بذور الكتان
الحماية من مشاكل العظام.. تعرف على فوائد وأضرار فاكهة البشملة
لهذا الصيف.. 5 طرق تجميلية منعشة بالألوفيرا يمكنك تجربتها
على الطريقة المغربية.. طريقة تحضير «السلو المغربي»