الأربعاء، 28 نوفمبر 2018 - 12:17 م

تسعى كثير من الفتيات للحصول على وجه جميل وجذاب، فالجمال جزء مهم في حياتها لذا يقدم أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، د.خلدون الحوراني، أهم أسباب نحافة الوجه وطرق علاجها.

أسباب نحافة الوجه

قال د.خلدون إن نحافة الوجه ترجع إلى عوامل وراثية متعلقة بشكل وبنيان عظام الوجه، وهناك العديد من الأمراض الحادة أو المزمنة تترافق غالباً بنحافة طارئة ومؤقتة في الوجه وسرعان ما تعود الأمور لسابقها بعد الشفاء والنقاهة من المرض كما أن التعب الجسدي والنفسي والتوتر والضغوط النفسية المتواصلة مع قلة الراحة وعدم كفايتها، مع قلة النوم، والمبالغة في العادات السيئة كالتدخين والكحول.

حلول لنحافة الوجه

وأوضح د.الحوراني، أن أفضل الحلول التي تساعد على التخلص من نحافة الوجه هي ممارسة الرياضة، وتنظيم أوقات النوم والراحة، وإتباع نظام غذائي متوازن، الإكثار من شرب الماء والكمية لا تقل عن 8 أكواب يومياً، وأيضا الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه، مع العناية بصحة جلد الوجه بمغذيات طبيعية.