الإثنين، 24 ديسمبر 2018 - 08:30 ص

قدم دكتور هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق ٥ نصائح بسيطة للحماية من برودة الجو والمحافظة على الصحة بصفة عامة والبشرة والشعر بصفة خاصة.

١- تناول معلقة عسل نحل على الإفطار ( ماعدا مرضى السكر ).

٢- تناول كوب زنجبيل دافئ أثناء النهار.

٣- تناول معلقة زيت زيتون قبل تناول وجبة الغداء ثم كوب قرفة دافئ بعده.

٤- تناول ثمرتين برتقال عصرا.

٥- تناول معلقة بذور كتان مخلوطة بكوب زبادي مع العشاء.